【乳酸製作所とは？】
『健康コンディショニングセンター』国家資格を有する鍼灸師、アスレティックトレーナーが在籍
それぞれの目的に合わせた理想の身体づくりを実現します。
トップアスリートも行うトレーニング、トリートメント、治療を是非ご体感ください。
乳酸製作所が選ばれる理由
ここでしかできないことがあります
運動経験ゼロの方から
プロアスリートまで対応
プロアスリートまで対応
まったく運動をしてこなかった方でも大丈夫。プロの格闘家やアスリートを指導しているスタッフがメニュー作りからサポートします。
プロのアスリートの方にもたくさん入会していただいております。
広々アスレチック空間を活用した
ここにしかないトレーニング
ここにしかないトレーニング
都内では実現しにくい、プライベートな大型ジム空間を実現いたしました。ここでしかできないトレーニングがたくさんあります。
狭い天井で運動するのはもうやめましょう！
トレーニングと治療二つの観点から身体に徹底アプローチ
ジム内に鍼灸マッサージ治療院を併設しており、国家資格を持ったスタッフが身体の健康状態までサポートします。ジムで運動した後にマッサージを受けられるのはもちろん、治療やリハビリだけの通院も可能です。攻めと守りの両面からあなたの身体にアプローチしていきます。
キッズクラスも充実！家族みんなで健康のためにトレーニング！
広々空間だからこそ可能なキッズ体操教室も開催中です。また、家族みんなでトレーニングすることもできます。パーソナルトレーニングは2人でも料金が変わりません。是非みんなで楽しく運動してください。
TRAINING
CONDITIONING
KIDS
ニュース
お知らせ
2021.12.22
乳酸製作所ギャラリーに内装写真を追加しました!!
お知らせ
2021.09.20
2021/09/20に乳酸製作所ホームページリニューアルオープンしました!!
片側性のレジスタンストレーニングを行った筋は、反対側の安静にしてる筋において、筋力および神経的な活動が増加し、これはクロスエデュケーションと言う現象として知られている
トレーニングしていない側の筋力が最大22%、平均で約8%増加したことが示されている
<筋肥大について②>
トレーニング負荷に順応するにつれて、筋肥大は伸びが頭打ちにに達する
そのようなときにはトレーニング計画に変化をつけるあるいは負荷を漸進することで、再び神経的な適応が起こり、生体にとっての新たな物理的損傷に耐えることによってパフォーマンス向上に寄与する
<筋肥大について①>
トレーニングプログラムの初期(6～10週間)において劇的な神経の適用が起こり
トレーニング期間が長期化すると(10週間以上)筋肥大が起こり、筋力とパワーの向上に神経の適応よりもこれらの構造的な変化が寄与することになる
乳酸製作所ギャラリー
![日々、現場からリアルなトレーニングドキュメンタリー動画をお届けしております。
[生体記録]
・ハヤト選手の治療の動画です。](https://nyusanseisakujo.com/wp/wp-content/plugins/feeds-for-youtube/img/placeholder.png)
